Akute & chronische Sonnenschäden der Haut – 7 Folgen von UV-Strahlung
„LSF 15 reicht völlig“ oder „Im Winter brauche ich doch keinen Sonnenschutz“ – Sätze wie diese hört man häufig. Doch die Auswirkungen von UV-Strahlung werden nach wie vor unterschätzt. Sonnenschäden können über Jahrzehnte entstehen und reichen von ästhetischen Hautveränderungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche akuten und chronischen Sonnenschäden auftreten können – und wie Sie sich wirksam davor schützen.
Akute Sonnenschäden
1. Sonnenbrand (Dermatitis solaris)
Ein Sonnenbrand gehört zu den bekanntesten Folgen einer übermäßigen UV-Belastung. Auf den der Sonne ausgesetzten Hautarealen entwickeln sich entzündlich bedingte, flächige Rötungen, die meist 3–5 Stunden nach der UV-Exposition erstmals sichtbar werden. Ihren Höhepunkt erreichen sie nach etwa 12–24 Stunden und können bis zu 48 Stunden anhalten, bevor die Haut langsam abheilt. Je stärker der Sonnenbrand, desto länger dauert auch der Heilungsprozess.1
Auslöser ist vor allem der UV-B-Anteil des
Sonnenlichts. UV-B-Strahlen verursachen Schäden im Erbgut der
Hautzellen und lösen eine entzündliche Reaktion aus. Dadurch
erweitern sich die Blutgefäße in der Haut, was die typische Rötung
und Wärme verursacht.1 Auch wenn der Sonnenbrand
oberflächlich wieder abheilt, hinterlässt er auf Zellebene bleibende Schäden
und kann später zu Hautkrebs führen.
2. „Sonnenallergie“ (z.B. Polymorphe Lichtdermatose oder Acne aestivalis)
Unter dem Begriff „Sonnenallergie“ fasst man verschiedene
Hautreaktionen zusammen, bei denen oft nicht nur UV-Strahlung, sondern auch
kosmetische oder medizinische Inhaltsstoffe eine Rolle spielen. Dabei handelt
es sich bei fast allen dieser Reaktionen nicht um echte Allergien. Typische
Symptome sind Juckreiz, Rötungen oder Brennen. Häufig treten die in der
Regel stark juckenden Hautveränderungen innerhalb von Stunden nach der
Sonnenexposition auf und betreffen bevorzugt die sonnenexponierten Areale, wie
Arme, Handrücken und Dekollete.2 Die häufigsten Erscheinungen
der Sonnenallergie sind polymorphe Lichtdermatosen, die durch UV-Licht
ausgelöst werden. Mit ähnlichen Symptomen ist die Mallorca-Akne oder auch Acne
aestivalis auch verbreitet, bei der Inhaltsstoffe in Kosmetika und Sonnenschutzmitteln
in Kombination mit UV-Strahlen zu einer Reaktion der Haut führen.
Chronische Sonnenschäden
Während akute Schäden sichtbar sind, entstehen chronische Schäden leise und schleichend. Jede einzelne UV-Exposition summiert sich über Jahre – besonders bei Menschen, die beruflich viel im Freien arbeiten, wie Landwirte, Dachdecker oder Seeleute.3
1. Pigment-/Altersflecken
Bräunliche Verfärbungen bzw. Flecken auf der Haut sind weit verbreitet und treten mit zunehmendem Alter häufiger auf. Sie entstehen durch eine übermäßige Ansammlung von Melanin. UV-Strahlung aktiviert die pigmentbildenden Zellen (Melanozyten), die mit diesem natürlichen Mechanismus die Haut vor weiterer Strahlung schützen sollen. Langfristig können diese Mechanismen aber gestört sein und zu Pigment- oder Altersflecken führen. In der Regel sind sie ungefährlich und stellen für die meisten höchstens ein ästhetisches Problem dar. Weitere Informationen zu dem Thema finden Sie im Artikel „Wann, warum und wo? Altersflecken verstehen“.
2. Falten & vorzeitige Hautalterung (Photoaging)
Der Alterungsprozess der Haut resultiert aus dem Zusammenwirken genetischer und extrinsischer Faktoren. Zu letzterem zählt vor allem die UVA-Strahlung, die 80-90% der Hautalterung ausmacht. UVA dringt tief in die Haut ein, erzeugt oxidativen Stress und fördert den Abbau von Kollagen und Elastin. Die Folgen: unregelmäßige Pigmentierung, Trockenheit, Hauterschlaffung und Faltenbildung.4
Weißer Hautkrebs zählt zu den ernstzunehmenden chronischen UV-Schäden. Dabei handelt es sich um lichtbedingte Veränderungen der Oberhaut, die sich als raue, schuppende Papeln oder Plaques zeigen – meist auf Stirn, Nase, Ohren, Kopfhaut, Handrücken oder Unterarmen. Besonders gefährdet sind helle Hauttypen, Personen mit häufigen Sonnenbränden in der Jugend, unzureichendem Sonnenschutz oder unter immunsuppressiver Therapie.5
Aktinische Keratosen entstehen durch langjährige UV-Belastung und gelten als Vorstufe des Plattenepithelkarzinoms, einer Form des weißen Hautkrebses. In etwa 20–25 % der Fälle entwickeln sich aktinische Keratosen zu einem Plattenepithelkarzinom weiter. Zusätzlich fällt unter weißen Hautkrebs noch das Basalzellkarzinom, das ebenfalls durch chronische UV-Strahlung entsteht – allerdings ohne Vorstufen.5,6
Weißer Hautkrebs entsteht also durch langjährige Sonnenbelastung, selbst wenn keine ausgeprägten Sonnenbrände vorausgegangen sind. Beide Formen wachsen in der Regel langsam, bilden nur selten Metastasen und sind deshalb bei frühzeitiger Diagnose sehr gut behandelbar.5
Lassen sich Sonnenschäden der Haut reparieren?
Akute Sonnenschäden wie der Sonnenbrand oder die allergische Hautreaktion verschwinden von allein wieder. Sowohl bei sonnenallergischen Hautreaktionen als auch beim Sonnenbrand können Sie den Heilungsprozess mit kühlenden, feuchtigkeitsspendenden Produkten (zum Beispiel dem AESTHETICO aloe vera active gel) unterstützen. Wichtig ist aber, dass es vor allem beim Sonnenbrand zu Folgeschäden kommen kann: Jeder Sonnenbrand erhöht das Risko an Hautkrebs zu erkranken. Die Schäden sind zunächst für das bloße Auge nicht sichtbar, auf Zellebene verursacht jeder Sonnenbrand aber enorme Schäden.
Bei chronischen Sonnenschäden ist eine Heilung nicht so einfach möglich. Zwar lassen sich Pigment- und Altersflecken mit viel Geduld und aufhellenden Produkten (beispielweise AESTHETICO whitening solution) reduzieren und auch die Symptome der Hautalterung lassen sich abmildern, aber Vorbeugung bleibt das beste Mittel gegen Sonnenschäden.
Die Kraft der Prävention
Wer gesunde, straffe und ebenmäßige Haut hat, kann sich oft kaum vorstellen, wie sehr sich die Haut nach vielen Jahren intensiver Sonnenbestrahlung verändern kann. Ein paar Minuten zu viel Sonne hier, ein bisschen zu wenig Sonnenschutz dort – über die Jahre summieren sich diese kleinen Nachlässigkeiten. Die Haut vergisst keinen Sonnenstrahl, deshalb ist konsequenter Sonnenschutz so wichtig. Je bewusster und verantwortungsvoller wir mit der Sonne umgehen, desto gesünder bleibt unsere Haut. Ein hochwertiger Sonnenschutz ist dabei unverzichtbar. Bei AESTHETICO finden Sie zwei speziell entwickelte UV-Schutz-Produkte, die Ihre Haut zuverlässig schützen:
- AESTHETICO suncare cell protect gel cream SPF 50+: Die parfümfreie Gelcreme bietet einen sehr hohen, breitbandigen Schutz vor UVA-, UVB-, IR-A- und Blue Light-Strahlen und eignet sich für alle Hauttypen – auch für empfindliche und zu Sonnenallergien neigende Haut sowie für Kinder ab 6 Monaten. Die ölfreie, wasserfeste Textur zieht schnell ein, hinterlässt kein klebriges Gefühl und sorgt für höchste Verträglichkeit. Glycerin spendet Feuchtigkeit und hält die Haut geschmeidig.
- AESTHETICO suncare cell protect fluid SPF 50+: Das ultraleichte, mattierende Sonnenschutzfluid schützt zuverlässig vor UVA-, UVB-, IR-A- und Blue Light-Strahlen. Dank Ectoin und Vitamin E bietet es effektiven Zellschutz und beugt lichtbedingter Hautalterung vor. Die ölfreie, duftstofffreie Formulierung ist besonders verträglich für empfindliche Gesichtshaut und eignet sich ideal als Make-up-Unterlage. Glycerin und Panthenol sorgen für Feuchtigkeit und ein angenehmes Hautgefühl.
Für den Alltag im Büro und weniger sonnenreiche Tage empfehlen wir außerdem unsere Tagespflegen mit Lichtschutzfaktor: AESTHETICO hydrating cream SPF 50 für feuchtigkeitsarme Haut und die getönte Tagespflege AESTHETICO skin harmonizer SPF 50 für Menschen mit Neigung zu fettiger Haut und Akne.
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